6 maneiras práticas de ajudar um dependente químico

Não é nada fácil ver quem a gente ama se perder para o uso de substâncias. Então pensando em como você pode fazer a diferença, separei alguns conselhos de como ajudar um dependente químico.

Ao escolher apoiar alguém que passa por essa situação, lembre-se de que é preciso ser paciente e perseverante, pois é um processo difícil e delicado. Mas ver um amigo ou familiar vencer essa luta é mais do que gratificante!

Espero que este artigo seja útil para você e lhe dê suporte para encarar esse desafio, o que pode fazer muita diferença na vida de todos os envolvidos. Siga a leitura para se informar!

Como ajudar um dependente químico

Aqui vão algumas abordagens práticas que podem te ajudar a lidar com um dependente químico e, quem sabe, levá-lo a reconhecer que ele precisa de ajuda para sua recuperação.

1. Busque ser compreensivo

É fácil vir pensamentos de julgamento contra um dependente químico, mas saiba que não é tão simples quanto parece. Um dependente sofre e tem dificuldades de parar sozinho.

O uso de substâncias químicas pode estar atrelado a outros problemas, sem contar que como já vimos por aqui, dependência química é uma doença. Sabendo disso, compreenda que estar dependente é algo difícil de superar.

Por isso, em primeiro lugar, tente não julgar e culpar o dependente químico por suas atitudes, isso definitivamente não ajuda.

Ao invés disso, seja respeitoso com a dor do outro e diga frases que ofereçam apoio. Pois com a compreensão fica mais fácil de se estabelecer um laço de confiança.

O que nos leva ao próximo passo…

2. Saiba ouvir e se comunicar

Se um dependente encontrar espaço para conversar com você, ouça com atenção, sem interrompê-lo ou querendo dar soluções. Deixe ele sentir que pode confiar em você e que você o respeita.

Só que para isso é preciso estar livre de preconceitos, estar ciente dos desafios e aberto para ajudar, a começar por estar presente quando o ele precisar conversar.

Frequentemente o dependente não percebe que precisa de ajuda para a sua recuperação, embora esteja aberto a isso. Então, ao ser procurado, mostre que você se preocupa com o bem-estar dele.

3. Informe-se sobre dependência química

Para que você seja assertivo na sua comunicação e apoio, é preciso saber sobre dependência química e como os dependentes se comportam. Isso irá te dar uma direção para observar comportamentos e saber como se portar diante de determinadas situações.

Aqui no blog, já existem 2 artigos que podem contribuir nisso. Depois desta leitura, indico ler os conteúdos abaixo:

• O que é Dependência Química? Você precisa saber o que fazer

• Um guia completo para se libertar da dependência química

4. Estabeleça limites

Algumas atitudes de quem quer dar apoio simplesmente estimulam ainda mais o uso de drogas ou pioram a situação. Desse modo, evite:

• emprestar dinheiro para a pessoa comprar drogas;

• deixar suas necessidades para ajudá-lo constantemente;

• ignorar comportamentos indesejáveis;

• não expressar suas emoções corretamente;

• mentir pela pessoa;

• ajudar a pessoa contra a vontade dela.

Deixe claro para o dependente que você deseja ajudá-lo, mas que não irá estimular o uso de qualquer substância.

5. Intervenha quando preciso

Às vezes é preciso confrontar o dependente com a realidade e mostrá-lo como as consequências do uso desenfreado de substâncias químicas podem ser desastrosas.

Ajude-o a entender que ele precisa de apoio para se libertar, assim como você pode sugerir algumas opções de tratamento como terapia e clínica de recuperação em casos extremos.

Porém, faça isso com amor e compreensão. Acima de tudo, não tenha medo de fazer perguntas difíceis, do tipo: Você acha que está dependente?” ou ainda, Você está disposto a prejudicar a sua saúde e os seus relacionamentos?

Um outro cuidado, é não deixar que ele minta ou tente te manipular. Diga com firmeza

que esse tipo de comportamento pode prejudicar a relação entre vocês e a sua recuperação.

6. Se mantenha disponível

Se você quer ajudar um dependente químico, ele precisa saber que não está sozinho e que tem pessoas que o ama e quer vê-lo bem.

Por mais que seja desafiador, esteja disposto a acolher e o apoiar em sua rotina de recuperação, para que assim seu ente querido retome o controle da sua vida.

Se acaso ele estiver internado, tente visitá-lo quando possível, pois esta é uma forma de demonstrar sua preocupação.

É importante, de vez em quando, perguntar sobre o seu progresso e como você pode fazer parte desse processo de recuperação. De repente indo a reuniões se você e ele se sentir bem com isso ou o estimulando a comparecer nessas reuniões de apoio e terapias.

Por fim, lembrem-se de sempre comemorar as pequenas vitórias, porque cada etapa vencida merece ser celebrada.

Outras formas de ajuda que um dependente químico pode recorrer

Se o dependente químico chegar a pedir ajuda para se tratar, existem algumas opções de tratamento às quais ele pode recorrer. Algumas delas são:

Terapias com um psicólogo especializado

Essa é uma boa opção para o dependente identificar os momentos em que ele sente vontade de consumir. Além disso, junto com o profissional, desenvolver estratégias para lidar com a abstinência e recaídas, que provavelmente irão acontecer.

Grupos de apoio

Existem alguns grupos de apoio que dão suporte contínuo para pessoas dependentes, como, por exemplo, os Alcoólicos Anônimos e os Narcóticos Anônimos. Procure um desses grupos mais próximo de onde você mora.

Clínicas de Reabilitação

Os programas de reabilitação podem acontecer em ambiente residencial ou ambulatorial e geralmente incluem métodos de desintoxicação supervisionada, terapias em grupo e atividades para ajudar na sobriedade.

O importante é buscar ajuda profissional e se informar sobre que tipo de tratamento e suporte existe perto de onde você mora.

Persevere no seu propósito de ajudar

Diante dos desafios, é normal querer se afastar ou tomar atitudes precipitadas em relação ao dependente químico. Apesar dos momentos desafiadores, saiba que também há esperança de ver um progresso.

O essencial durante essa caminhada é compreender como lidar com a dependência, ter empatia e oferecer suporte para que seu ente querido continue perseverando na sua recuperação.

Lembre-se que, para ajudar, você também precisa cuidar de si mesmo. Portanto, se sentir que precisa de ajuda, não hesite em buscar apoio de outras pessoas ou um profissional.

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A recuperação é um esforço coletivo, então vamos juntos fazer a diferença na vida de quem precisa!